「もも百歳」


もも百歳
もも百歳　　Vol.132
もも百歳　　Vol.133
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もも百歳　過去発行一覧












【個人情報保護について】




	シニアの為の快適生活情報誌です。資産運用のこと、気になる最近のシニアの流行、健康のこと、年金のことなど、シニアライフを快適に過ごすための情報が満載です。発行：年2回　　6月1日、12月1日　【2019年のみ3月1日、12月1日】定期購読：年間1,000円　（年2冊、発送費込・税込）もも百歳は本屋さんに置いていません。もも編集室から皆様へ直接お届けします。

もも百歳　2024年夏号のご案内
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1		オートファジーを活性化して、細胞から、若返る！

		・「オートファジー」とはどういう機能？・細胞を若返らせる食事は？・細胞を若返らせる生活習慣は？


10	この人と素敵なひととき　食を整えれば、身体は整う　オオニシ　恭子　さん
12		知っ得マネー「サブスク」を使いこなしてみよう
		・「所有」から「使用」へ・サブスクのメリット・デメリットは？・サブスクサービスを利用してみよう


14	旅	海の京都　かもめと桜の旅
		・桜満開・天橋立・丹後くろまつ号・西舞鶴駅
16	もも温泉紀行　　岩からわ湧き起こる神様から授かった温泉　　山口県：長門湯本温泉
17		シニア世代の暮らし・住い情報
		・チャレンジ！お金とけいざいのクイズ　・新 NISAがスタート！　・「法定相続」と「指定相続」　・夜空と水面に広がる花火を楽しむ！　・「もも百歳」バックナンバーのご案内
25	日本全国いろいろランキング自動車運転代行業者数が多いのは何県？
26	もも読者に聞いてみました『○○について、どうですか？』
28	医療：クスリの正しい飲み方、やってはいけない飲み方・多剤服用のリスク・高齢者は高リスク・薬が薬を呼ぶ・2倍飲めば、効果も2倍？・お気に入りの薬剤師を作ろう
30	体操：気持ちイイ！身体の声を感じとろう・ゆする、揺れる、不思議な体操・野口体操との出会い・野口体操基本のキ　上体のぶら下げ・腕も重さを感じてみよう　腕落とし・重さを利用して　肩甲骨周りをマッサージ・背中をほぐして、すっきり　背中の百面相
32	頭の体操ちょっと難しいクイズにチャレンジ！
34	シニアにおススメ新商品かなう玄米（玄米酵素）「ニオイ」と「たたかう」　LYZOX　（WAFTEC-BIO）
35	市販商品を使て究極の簡単メニュー本みりん (レシピ協力：宝酒造株式会社）
36	からだにおいしい話　とうもろこし（レシピ協力：はごろもフーズ株式会社）
40	これ、いい！寝苦しい夜に使いたい　ＺＵＫＡＮ　ＰＩＬＬＯＷ　（フランスベッド株式会社）

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